Systemische Therapie und EMDR für Jugendliche

Wir leben in einer Zeit, in der an Jugendliche viele und oft hohe Ansprüche gestellt werden und nicht nur in Schule und/oder Ausbildung viele Anforderungen zu bewältigen sind. Viele Jugendliche leiden unter Leistungsdruck, Ängsten, Stress, depressiven Episoden, sozialem Druck oder starken Überforderungsgefühlen. Viele sind zudem in ihrem Erleben noch geprägt von den starken Einschränkungen während der Corona-Maßnahmen.

In meiner Praxis finden Jugendliche einen sicheren Ort, an dem sie über ihre Probleme offen sprechen können.  Wir schauen gemeinsam, was in der jeweiligen Situation hilfreich sein kann und wie der oft schwierige Balanceakt gelingen kann, sich selbst "treu" zu sein und den eigenen Bedürfnissen, Werten und Wünschen zu folgen und gleichzeitig in vernünftiger Weise mit den Ansprüchen umzugehen, die von außen (und oft auch von einem selbst) an einen  gestellt werden. Wir schauen nach möglichen Ursachen und Auslösern für vorhandene psychische Schwierigkeiten wie Ängsten, depressiven Verstimmungen oder Panikattacken und finden Wege, mit diesen umzugehen und sie zu überwindern. Sich selbst passende, motivierende Ziele zu setzen und diese erfolgreich zu verfolgen, ist häufig ebenfalls ein wichtiges Thema. 

Insbesondere bei verschiedenen Ängsten, unbewältigten traumatischen Erfahrungen, Panikattacken, Blockaden oder depressiven Stimmungen hat sich eine Kombination aus systemischen Methoden und EMDR oder wingwave in meiner Arbeit mit Jugendlichen sehr bewährt. Oft lassen sich auf diese Weise schnelle Entlastungen erzielen und viele Probleme lösen, so dass Jugendliche ihren Weg wieder freier und unbeschwerter gehen können.